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Fitness – was ist das Ziel?

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Fitness ist wichtig und scheint damit ein gutes Ziel zu sein. Aber kann man das auch erreichen? Was genau ist Fitness? Für den einen ist es ein gutes Körpergefühl, für den anderen Muskelaufbau und Kraft, für den nächsten Beweglichkeit oder das Gewicht auf der Waage. Und das ist noch nicht alles. Der Autor des Buchs […]