Pure Life & Yoga

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden einfach für jeden

Einfach leben – gesund und mit Wohlgefühl im eigenen Körper. Dazu gehören körperliche Fitness, die ganz individuell ist, die passende Ernährung sowie Entspannung und Regeneration.

Fitness basiert bei Pure Life & Yoga vor allem auf Kraft- und Tabata-Training mit Hanteln, Widerstandsbändern oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht, aber acuh Yoga kann gerne mal als Kraft- oder Ausdauertraining genutzt werden.

Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz individuelles. Unsere Körper reagieren alle verschieden auf Nahrungsmittel, deswegen ist eine Beratung bei Pure Life & Yoga nie etwas von der Stange. Es kann sein, dass man manchmal etwas experimentieren muss, um die richtige Mischung zu finden. Pure Life & Yoga berücksichtigt dabei alle drei Vs: Vollkost, vegetarisch oder vegan.

Entspannung und Regenartion erfolgt bei mir vor allem durch Yoga. Yoga ist ein uraltes System, das nicht nur den Körper, sondern auch den Atem und den Geist trainiert. Es ist flexibel anpassbar auf unsere Bedürfnisse, sei es, dass wir es an unseren Körper oder an unseren Terminplan anpassen. Yoga erzeugt physische und mentale Stärke, in beiderlei Hinsicht Flexibilität und gibt uns dadurch Schutz und Resilienz in anspruchsvollen Zeiten. Yoga ist ein echter Allrounder!

Krieger 2

Yoga & Fitness

Pure Life & Yoga bietet individuelles Yoga- und Fitnesstraining – so, dass es eben einfach gut ins Leben passt. Dies kann Personal Training sein oder Business Yoga für und in Unternehmen.

Drehsitz

Well-Being

Pure Life & Yoga ist mehr als Yoga & Fitness: Hier geht es um das ganze Leben, das eine Wohlfühloase sein darf. Hier kommen Aspekte wie Ernährung, Thai Yoga Massage oder Life Coaching ins Spiel.

Yogapose

Workshop & Retreats

Pure Life & Yoga bietet auch intensivere Erfahrungen, die nachhaltiger sind – gerne in Kombination mit einem Coachingprozess oder in Kooperationen mit anderen Partnern.