Damit Du einen Eindruck bekommst, was Dich erwartet, habe ich Dir hier ein paar Videos bereitgestellt, um mal hineinzuschnuppern.
Für diese Videos brauchst Du Dich selbst, Deine Matte (oder einen geeigneten Fußboden) und eventuell Yogablöcke (oder dicke Bücher), Decke oder Kissen nach Bedarf.
Denk immer daran, in Dir selbst befindet sich der wichtigere Yogalehrer. Achte darauf, dass es sich für Dich gut anfühlt und Dir gut tut. Es ist Dein Yoga!
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté!