Home Yoga live - Fit zu Hause
Du magst es, in einer Live Session mit anderen zu praktizieren? Ein fester Termin im Kalender ist für Dich wichtig, damit Du zu Deiner Praxis, zu Deinem Fitnesstraining kommst?
Die nächsten Termine sind:
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| KW 28 12.7.-16.7. | 18 Uhr Flow Yoga 45 Minuten | 18 Uhr Intervall-Training/Tabata 30 Minuten | 17 Uhr Gentle Flow Yoga 45 Minuten |
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| KW 29 19.7.-23.7. | 14 Uhr Intervall-Training/Tabata 30 Minuten | 18 Uhr Flow Yoga 45 Minuten | 17 Uhr Yin Yoga 45 Minuten Buchung |
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| KW 30 26.7.-30.7. | 10 Uhr Yin & Yang Yoga 45 Minuten | 18 Uhr Flow Yoga 45 Minuten | 10 Uhr Intervall-Training/Tabata 30 Minuten 17 Uhr Gentle Flow 45 Minuten |
Falls bis 3 Stunden vor Kursbeginn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist, kann es sein, dass der Kurs nicht stattfindet.
Der Kurs wird dann aus der Shopseite entfernt und ist nicht mehr buchbar.
Aktuell kannst Du direkt über die Shop-Seite per PayPal (auch Kreditkarte mit Gastzugang) oder per Kauf auf Rechnung buchen. Falls Du lieber per Überweisung zahlst, wende Dich gerne direkt an mich. Die Einheit kostet 10€. Bei mir kannst Du auch eine 10er-Karte für 80€ erwerben. Falls Du einen Gutscheincode hast, gilt der auf die einzelne Einheit bzw. kannst Du eine 10er-Karte bekommen, die Deinen Einzelrabatt auf die Stunde berücksichtigt.
Für diese Sessions brauchst Du Dich selbst, Deine Matte (oder einen geeigneten Fußboden) und eventuell Yogablöcke (oder dicke Bücher), Decke oder Kissen nach Bedarf.
Denk immer daran, in Dir selbst befindet sich der wichtigere Yogalehrer. Achte darauf, dass es sich für Dich gut anfühlt und Dir gut tut. Es ist Dein Yoga!
Wir sehen uns auf der Matte!
Demo-Sessions
Damit Du einen Eindruck bekommst, was Dich erwartet, habe ich Dir hier ein paar Videos bereitgestellt, um mal hineinzuschnuppern.
Für diese Videos brauchst Du Dich selbst, Deine Matte (oder einen geeigneten Fußboden) und eventuell Yogablöcke (oder dicke Bücher), Decke oder Kissen nach Bedarf.
Denk immer daran, in Dir selbst befindet sich der wichtigere Yogalehrer. Achte darauf, dass es sich für Dich gut anfühlt und Dir gut tut. Es ist Dein Yoga!
Viel Spaß beim Praktizieren – Namasté!
Cardio Flow
34 Minuten
Ein kleiner Flow, der den Schultern, dem Mittelkörper und der Ausdauer gut tut.
Gentle Flow
36 Minuten
Einmal sanft durchbewegen mit Haltungen, die hier alle eine Nummer kleiner sein dürfen.
Ich verwende keine Hilfsmittel, aber nimm Dir das zur Unterstützung, was Du brauchst.
Yin Yoga
44 Minuten
Selbstreflexion ist der Fokus, daher sind die Posen so ausgerichtet, dass Du Dich von der Außenwelt zurückziehen kannst.
Nimm das zur Unterstützung, was Du brauchst.